【瑜伽健身上新】小柯【核心训练】
●瑜伽健身小组免费 ●路径:2022/04月/084
-
请截屏保存扫一扫或点击右下角自动复制微信号添加好友。
-
微信号
651205742
点击我自动复制
01 核心(腹肌)课程介绍
02 初级核心训练
03 高级核心训练
课时5:重量训练与核心的关系 如何把核心训练结合到你瑜伽健身操视频教程日常的重量训练中
课时6:有氧训练与核心的瑜伽健身操减肥健美操关系 如何把核心训练安排到你日常的有氧训练中
中级核心训练
资源获取微信651205742 / XQLXXCOM (注意:请备注添加理由 无备不加 )