产后普拉提全套修复流程讲解课程学习视频资源

【瑜伽健身上新】【产后普拉提全套修复】
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第1节 产后修复解剖理论精讲
第2节 产后修复流程核心精讲
第3节 呼吸训练
第4节 产后腹横肌实操训练
第5节 盆底肌松解激活训练
第6节 足踝实操训练
第7节瑜伽健身操 产后修复体态优化精讲
第8节 产后修复进瑜伽健身操阶训练 垫上普拉提
第9节 产后修复进阶训练 小工具普拉提
第10节 核心床产后修复训练
第11节 产后修复课流程讲解

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