二姐精髓课程学习视频资源

【瑜伽健身上新】【082 二姐精髓课程】

●瑜伽健身小组免费 ●路径：2022/03月/01/082

新同学练习须知及饮食讲解
第1课经典瘦身体式分析
第2课口令瑜伽健身引导静态跟练
第3课口令引导动态跟练
第4课口令串联瑜伽健身操简易练习
第5课口令串联强化联系
第6课 改善腿型和端正骨盆
第7课口令引导静态跟练
第8课口令引导动态跟练
第9课口令串联简易版本
第10课口瑜伽健身令串联加强版瑜伽健身图本
第11课训练挺拔体态
第12瑜伽健身课口令引导静态跟练
第13课口令引导动瑜伽健身操态跟练
第14课口令串联简易练习
第15课口瑜伽健身图令串联加强练习
第16课瘦腹部瑜伽健身操视频教程精髓版总结
第17课瘦腿部精髓版总结
第18课瘦手臂后背精髓版总结
第19课矫正下半身精髓版总结
第20课矫正上半身精髓版总结