【瑜伽健身上新】【068 初级减脂】
●瑜伽健身小组免费 ●路径：2022/04月/068
（1）小腿后侧的放松
（2）小腿后侧的牵拉
（1）五指分离法
（2）扁平足的放松
（3）腓骨长短肌的放松
（瑜伽健身1）重心转移训练
（2）靠墙静蹲练习
（3）爬行训练
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全身初级减脂课程
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