女神必备–盆底肌的秒杀训练

【瑜伽健身上新】【036 女神必备——盆底肌的秒杀训练】

●瑜伽健身小组免费 ●路径：2022/04月/036

01 课程内容总览
02 盆底肌在产后的常见问题
03 分娩方式和体态对盆底肌的影响
04 呼吸模式对盆底肌的影响——上
05 呼吸模式对盆底肌的影响——下